パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

私は去年、サイクリングで事故を起こし約1.5ヶ月入院をしていました。

それから約半年は運動をしてはいけなく、完全に体が弱体化してしまいました。
短時間でさえ自分の子供を抱っこする事にもきつく感じるようになり、今回パーソナルトレーニングに通うことにしました。

以前も独自で筋トレはしたことがあったので、正直軽い気持ちで行きましたが、大間違い．．．

まずは姿勢から指摘が入り、正しいフォームでトレーニングを行わないと、効果が少ないという事が分かりました。

正直、重い物をリフトするより、正しい姿勢を保つのが一番きついと感じています。

パーソナルトレーニングは細やかな指導を頂ける自分の悪い癖を指摘頂き筋肉を追い込んでトレーニングができる事から
体作りのモチベーションが一気に上がりました。