パーソナルトレーニングを始めて4年がたちます。
過去に何度もスポーツジムの会員になりながら長続きしたことがない私としては驚異的な記録です。

30年前の怪我がもとで膝に故障を抱えている私は立ったり座ったりや階段の上り下りがスムーズにいかなくなり、また仕事が体力勝負でもあることから体力・筋力の維持に不安を感じていました。

もう後がないかもしれない、
これまでと同じやり方ではだめだ、
自己投資するならやはり健康、
などと考えていたとき
「アンチエイジング」を掲げたパーソナルトレーニングの広告が目に入ったのがきっかけです。

最初はただ言われたことをできるならやってみる、という感じでした。
糖質制限についてのアドバイスは目からウロコでした。
それでも少しずつながら効果が実感できるようになったのです。
そうなると自分にもできるかもしれないという自信にもつながり、もっと続けていきたいと思うようになりました。

パーソナルトレーナー大野について

大野トレーナーは経験豊富なだけでなく常に新しい情報や研究資料に目を通されていて、そこから的確に問題点を指摘、かつ総合的にわかりよすくアドバイスをしてくれます。

おかげで私の健康意識も高まり、なぜこれをやるといいのかという感覚が少しづつながらつかめるようになった気がします。

また、ひとりでやっていたら絶対自分を追い込まないレベルまで絶妙な指導で追い込まれてしまうので自分なりの達成感も得られます。
何度説明されてもできるようにならない、
悪い癖もなかなか直せないでいる私に
根気よく教えてくれる大野トレーナーに感謝しています。

コロナ禍によるロックダウン中にもとのナマケモノに戻ってしまい運動量がゼロになりました。

トレーニングを再開したとき、これまでの成果が消えてしまっていたことにがっかりしました。
この苦い経験を忘れず今後は自宅でも細々ながら運動を続けていかねばという気持ちになりました。

チリも積もれば山となる。
これからも頑張っていきたいです。