バンコクで初めてのパーソナルトレーニング 私に続けられるのか?

  • 過去最大に太ってしまった
  • 筋トレをした事がない
  • 運動は得意ではない

「そんな私がパーソナルトレーニングなんて続けられるのか?」という不安を持つ方が多いです。

結論からお伝えしますと、その心配は全くございません。
当パーソナルトレーニングでは運動経験者だけでなく運動初心者の方にも多くご受講いただいております。

パーソナルトレーニングとは
お客様のレベルや目的に合わせてマンツーマンで運動をご提供するサービスです。
そして目的にもよりますが筋力トレーニング指導が中心となる事が多いです。

少し私自身の話をさせていただきます。

私のトレーナー歴は18年、トレーニング歴は20年以上ありますが、

元々は学校のクラス1運動が出来ない虚弱体質でした。

周りと体力レベルの差がありすぎて、クラスの皆は普通にこなせる運動でも私にとってはそれが過剰な負荷となり

無理に身体を追い込まれすぎてヘトヘトになったりと運動には良い思い出がありませんでした。
また、当時は思春期という事もあり体育の授業は笑われるのが照れてしまうのであまり積極的には参加しませんでした。

そんな私ですが、周りの心配や反対を押しきってスポーツクラブに入会し、そこで筋力トレーニングと出会いました。

筋力トレーニングというのは、
「その方のレベル」で「その方の限界」まで追い込んでいく行為です。

出来ない人に無理をさせて追い込むものではありません。

その為、運動が全く出来ない私でも

自分のペースで成長を実感しながら、体力もつき健康的な身体を手に入れる事が出来ました。

筆者がマンツーマン指導のパーソナルトレーニングに魅力を感じるのは、

自分が集団での運動には全くついていけなかった劣等生だったからというのもあるかもしれません。

当ジムのパーソナルトレーニングを受けられている方からも

最初は続けられるか不安だったが

継続した結果

  • 駅の階段を歩くのが楽になった
  • メタボ腹が解消された
  • 肩こりや腰痛が楽になった
  • 脚が細くなった

といった嬉しいコメントをいただいております。
バンコク ボディメイク
体力に自信がない方や腰に不安がある方は先ずは自体重トレーニングからスタートします。
脚を加圧した状態のスクワットはキツいですが効果は高いですよ。

当パーソナルトレーニングジムではあなたのレベルや目的に合わせた運動指導をご提供しております。
ご興味がある方は無料カウンセリングをお申込みください。

一緒に頑張っていきましょう!!

トレーニングジム

アジアハーブパーソナルトレーニングはBTSプロンポン駅 EXIT4より徒歩6分。スクンビット・ソイ24にございます。

パーソナルトレーニング看板

トレーニングジム詳細

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入会キャンペーンの
お知らせ

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アジアハーブ パーソナルトレーニングジムは
今年で5周年を迎えました。

5周年の特別キャンペーンといたしまして
新規ご入会のお客様へ

アジアハーブアソシィエィション
スパ&マッサージ全店舗でご利用いただける

5000THB分のバウチャー
プレゼントいたします。

7月末までのお得なキャンペーンとなりますので、この機会に是非ご検討ください。

パーソナルトレーニング
入会金 10,000THB
85分×16回コース 56,000THB
LINE食事指導(30日間) 4,000THB

あき 大野

あき 大野

タイで活動中のパーソナルトレーナー。 キャリア18年。カラダ作りや健康において重要な要素である運動・食事・休養。30代はこの休養について学びを深める為に来泰。半年間、ランナー地方のタイ古式マッサージ学校にて住み込みでマッサージ修行を行う。現在はアジアハーブ・マスタートレーナーとしてお客様の健康作りを日々サポートしている。

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