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パーソナル トレーニング

1セッション85分。
ウォーミングアップ、BFRトレーニング(インターバル加圧)など
セッション内で様々なトレーニングを行っていきます。

1セッション85分。
ウォーミングアップ
BFRトレーニング(インターバル加圧)など
様々なトレーニングを行っていきます。

よくあるご質問

食事や糖質制限
トレーニング時の持ち物など
お客様からよくいただく質問をまとめました。

食事や糖質制限
トレーニング時の持ち物など
お客様から
よくいただく質問をまとめました。

アクセス

アジアハーブ パーソナル トレーニングは
バンコクの中心部、BTSプロンポン駅より徒歩6分
スクンビット・ソイ24にございます。

アジアハーブ パーソナル トレーニングは
バンコクの中心部
BTSプロンポン駅より徒歩6分
スクンビット・ソイ24にございます。

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アジアハーブ
パーソナルトレーニング

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トレーナーからお客様へメッセージ

私は学生時代、クラスで1番運動が苦手で体育の授業でさえついていけませんでした。

そんな私がトレーニングを始め、20年前より身体も動くようになり健康になっています。

パーソナルトレーニングを通じ
正しい運動・栄養補給・休養を実践することで

・健康レベルの向上

・ダイエット

・カラダづくり

・運動不足による肩凝り、腰痛対策

・スポーツパフォーマンス向上

・美容効果

・老化防止

・メンタルへの好影響

といった多くのメリットを得ることが出来ます。

また運動は苦手だった方でも自分の体力レベルに合わせ
マンツーマンでトレーニング内容を調整することが出来るのがパーソナルトレーニングの魅力です。
そこで得た達成感や少しずつ変わっていく身体を見ていく内に
運動に対するイメージも変化してくると思います。

当パーソナルトレーニングがお客様の健康サポート
そして生涯トレーニングを行っていくきっかけ作りとなれば幸いです。

異国の地バンコクにてトレーニングを通じて
皆様とお会いできることを楽しみにしております。

Asia Herb Association

マスタートレーナー

あき大野

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