バンコクでパーソナルトレーニング 私に続けられるのか?

バンコクでパーソナルトレーニング 私に続けられるのか?

  • 過去最大に太ってしまった
  • 筋トレをした事がない
  • 運動は得意ではない

「そんな私がパーソナルトレーニングなんて続けられるのか?」という不安を持つ方が多いです。

結論からお伝えしますと、その心配は全くございません。
当パーソナルトレーニングでは運動経験者だけでなく運動初心者の方にも多くご受講頂いております。

パーソナルトレーニングとはお客様のレベルや目的に合わせてマンツーマンで運動をご提供するサービスです。
そして目的にもよりますが筋力トレーニング指導が中心となる事が多いです。

少し私自身の話をさせて頂きます。

私自身トレーナー歴は17年のベテランロートルですが、
学生時代は帰宅部でクラス1運動が出来ませんでした。

周りのレベルの差がありすぎて何か運動を行っても体力のない私にとっては

過剰な負荷とかり無理に追い込まれすぎたりと運動には良い思い出がありませんでした。
思春期という事もあり体育の授業は笑われるのが照れてしまうのであまり積極的には参加しませんでした。

そんな私ですが、周りの心配や反対を押しきってスポーツクラブに入会し、そこで筋力トレーニングと出会いました。

筋力トレーニングというのは、
「その方のレベル」で「その方の限界」まで追い込んでいく行為です。

出来ない人を無理させて追い込むものではありません。

その為、運動が全く出来ない私でも自分のペースで成長を実感しながら体力もつき健康的な身体を手に入れる事が出来ました。

私がマンツーマン指導のパーソナルトレーニングに魅力を感じるのは、自分が集団での運動には全くついていけなかった劣等生だったからというのもあるかもしれません。

当ジムのパーソナルトレーニングを受けられている方からも最初は続けられるか不安だったが
継続した結果

  • 駅の階段を歩くのが楽になった
  • メタボ腹が解消された
  • 肩こりや腰痛が楽になった
  • 脚が細くなった

といった嬉しいコメントを頂いております。

BFRトレーニングでスクワット

体力に自信がない方や腰に不安がある方は先ずは自体重トレーニングからスタートします。脚を加圧した状態のスクワットはキツいですが効果は高いですよ。

当パーソナルトレーニングジムではあなたのレベルや目的に合わせた運動指導をご提供します。
ご興味がある方は無料カウンセリングをお申込み下さい。


プロンポン駅より徒歩5分 隠れ家的なパーソナルトレーニングジムです。

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